Modul 3: Søvnrestriksjon
Under finner du et arbeidshefte med modul 3 i pdf-format. Les det nå!
Her finner du et hefte som forklarer hvordan å finne et nytt søvnvindu. Sjekk det nå:
Her finner du søvnstadier enkelt forklart:
Under finner du et arbeidshefte med modul 3 i pdf-format. Les det nå!
Her finner du et hefte som forklarer hvordan å finne et nytt søvnvindu. Sjekk det nå:
Her finner du søvnstadier enkelt forklart: